|
|
| Sportmassage doet meestal denken aan
topsport en professionele begeleiding. Maar ook amateurs die
minder vaak en op een lager niveau sporten, kunnen gebruik
maken van sportmassage. Zelfs niet-sporters kunnen veel baat
hebben bij een goede massage. Herstel van het lichaam na
zware lichamelijke inspanning wordt er immer door bevorderd.
Sportmassage kan erop gericht zijn om verstoorde
spierspanningen te herstellen en de conditie van de spieren
te onderhouden. Door de verhoogde doorbloeding tijdens een
massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het
spierweefsel af te voeren en voedingstoffen op te nemen, wat
een sneller herstel mogelijk maakt. Een regelmatige massage
zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden, de mobiliteit
verbetert en bijdraagt tot hogere prestaties. Ook kunnen
voorstadia van mogelijke blessures in een vroeg stadium
worden ontdekt en behandeld. |
|
|
